介護福祉士の勉強方法｜11の科目群を0点にしない配分と、過去問・直前期の3段階

介護福祉士の勉強方法の要点は、11の科目群を1つも0点にしないように全範囲へ時間を配り、そのうえで問題数の多い生活支援技術・社会の理解・こころとからだのしくみ・総合問題で点を積むことです。合格の条件に「総得点の基準点以上」と「11の科目群すべてで得点があること」の2つが入っているため、得意科目だけを伸ばす勉強では合格できません。進め方は「全範囲の一巡 → 過去問と問題演習 → 直前の総仕上げ」の3段階で、過去問は試験を実施する社会福祉振興・試験センターが直近3回分を無料で公開しています。

この記事で分かること

• 合格基準と科目ごとの問題数から決まる、勉強の優先順位
• 3段階の進め方と、段階ごとの「終わりの目安」
• 13の科目ごとの勉強方法（点の取りやすさ・つまずく所）
• 過去問の入手先と、第37回以前の過去問を使うときの注意
• 働きながら・試験まで約2か月半の人の進め方

数字は、試験センターの合格基準・出題基準のページと、第36〜38回の「合格基準及び正答」のPDF（2026年11月13日に確認）によります。この記事は、介護福祉士の筆記試験の講座を運営する資格のエアポート（株式会社KUBOYA）が書いています。試験の全体像を先に知りたい人は、介護福祉士国家試験の試験ガイドから読むと流れがつかめます。

介護福祉士の勉強方法は、合格基準から決まる

最初に、合格の決まり方を確かめます。勉強方法の優先順位は、ほぼここから決まります。

試験センターの合格基準のページによると、全パート（A・B・C）を受ける人は、次のどちらかを満たすと合格です（第39回から適用される書き方）。

合格基準点は「総得点の60％程度を基準に、問題の難易度で補正した点数」です。1問1点の125点満点で、第38回（2026年1月25日実施）は64点でした。パートの基準点は、全パート受験者のパートごとの平均点の比率で、全体の合格基準点を割り振った点数です。第38回はAパート32.23点・Bパート20.43点・Cパート11.33点でした。

このしくみから、勉強方法の要点は次の3つになります。

1. 0点の科目群を作らない。①②のどちらの道でも「科目群すべてで得点」が条件です。5問しかない医療的ケアも、26問ある生活支援技術も、0点なら同じように不合格の原因になります
2. 問題数の多い科目で点を積む。満点は不要です。第38回なら64点、つまり半分を少し超える点で合格でした。大きな科目で取りこぼしを減らすほうが、細かい論点を追うより効きます
3. 基準点は事前に分からない。補正の幅は回ごとに違います（くわしくは合格点の推移の記事）。「6割で十分」と決めつけず、過去問で7割前後を安定して取れる状態を目標にすると安全です

どの科目から勉強する？ 13科目・11科目群の問題数

筆記試験の問題は13の科目に分かれ、合否の判定ではそれが11の科目群にまとめられます。第36〜38回の正答一覧で問題番号を数えると、科目ごとの問題数は3回とも同じでした。

合計は125問です。表から、勉強の順番は次のように考えられます。

3段階の進め方は？ インプット・問題演習・総仕上げ

勉強は3つの段階に分けると、どこまで進んだかが分かりやすくなります。期間は、試験まで6か月ある人の目安の例です。3か月なら各段階を約1か月に縮めます（週ごとの計画は勉強時間とスケジュールの記事で扱っています）。

段階1で時間をかけすぎるのが、いちばん多いつまずきです。テキストを読み込んでから問題に進もうとすると、範囲が広いため、問題演習の時間が足りなくなります。一巡目は浅くてよいと割り切り、分からない所は問題を解きながら戻って埋めるほうが、結果的に早く覚えられます。

段階2では、間違えた問題を「知らなかった」「似た用語と取り違えた」「問題文の条件を読み落とした」の3つに分けると、次にやることがはっきりします。知らなかったならテキストへ、取り違えなら比較の表を自分で作り、読み落としなら選択肢の文末（「必ず」「すべて」など）に印をつける練習をします。

科目ごとの勉強方法は？

ここでは、科目の性格と、つまずきやすい所を領域ごとにまとめます。どの科目も、問題文や選択肢を丸暗記するのではなく、「なぜその対応なのか」を言えるようにするのが共通のコツです。

生活支援技術（26問）— 手順には理由がある

移動・移乗、食事、入浴、排泄、着脱、睡眠、看取り、家事、住環境、福祉用具と範囲は広いものの、問われるのは「安全で、本人の力を活かす介護」という同じ考え方です。たとえば片麻痺の人の衣服の着脱は、脱ぐときは健側から、着るときは患側から（脱健着患）。杖は健側の手で持ち、3動作歩行は杖→患側→健側の順に出します。

手順を暗記するより、「動く側を最後に使うと楽になる」「転びやすい側に介助者が立つ」のような理由と一緒に覚えると、見たことのない場面の問題にも答えられます。現場で毎日している介助でも、施設のやり方が試験の正解と違うことがあるので、テキストの手順で確かめ直してください。

介護の基本・人間の尊厳と自立（計12問）

介護福祉士の定義と義務（社会福祉士及び介護福祉士法）、ICF（国際生活機能分類）、自立支援と意思決定支援、リスクマネジメント、感染対策、多職種連携などが入ります。科目群①は2科目を合わせて判定されるので、問題数の少ない「人間の尊厳と自立」（2問）も、介護の基本と一緒に固めておきます。ICFは、生活機能（心身機能・身体構造、活動、参加）と背景因子（環境因子、個人因子）の分け方を、具体的な例で振り分けられるようにします。

社会の理解（12問）— 制度を「誰が・何を」で整理する

介護保険制度、障害者総合支援法、成年後見制度、高齢者虐待防止法、生活保護、地域包括ケアなど、制度の名前と役割を取り違えやすい科目です。制度ごとに「対象者」「申請先」「使えるサービス」を1行の表にまとめると、振り分けの問題に強くなります。法改正があった制度は、使っている教材が改正後の内容か、施行日と合わせて確かめてください。

コミュニケーション（計10問）

人間関係とコミュニケーション（4問）とコミュニケーション技術（6問）で1つの科目群です。傾聴・共感・開かれた質問と閉じた質問、障害の特性（視覚障害・聴覚障害・失語症・認知症など）に応じた伝え方、記録と報告が中心です。選択肢の中で「利用者の気持ちを受け止める言葉」を選ぶ問題が多いので、言葉の例で練習すると点が安定します。

こころとからだのしくみ・発達と老化（計20問）

脳と神経、骨と筋肉、消化と嚥下、排泄、睡眠などのからだのしくみと、発達の理論、老化による心身の変化、高齢者に多い病気を扱います。からだの部位は、名前と働きを図で結びつけて覚えると忘れにくくなります。第38回のパートの基準点から見ても、Bパートは受験者が点を取りにくかった所です。暗記カードや一問一答で、すき間の時間に繰り返すのが向いています。

認知症の理解・障害の理解（計20問）

認知症は、中核症状とBPSD（行動・心理症状）の違い、原因疾患（アルツハイマー型・レビー小体型・前頭側頭型・血管性）ごとの特徴、せん妄との違い、ケアの考え方が中心です。障害の理解は、身体障害・精神障害・知的障害・発達障害・難病の特徴と、障害の受容の過程です。どちらも「似たものを並べて違いを言う」問題が多いので、比較の表を自分で作るのがいちばんの近道です。

医療的ケア（5問）— 少ないからこそ0点に注意

喀痰吸引と経管栄養について、介護福祉士が行える範囲、手順、異常があったときの対応が問われます。たとえば口腔内・鼻腔内の吸引は咽頭の手前までです。5問しかないため、範囲を一通り押さえれば得点しやすい一方で、手をつけないと0点になるおそれがあります。後回しにせず、段階1で必ず一巡させてください。

介護過程（8問）・総合問題（12問）— 事例を読む練習

介護過程は、アセスメント（情報の収集と解釈）→計画→実施→評価の流れと、それぞれの段階で何をするかが問われます。総合問題は、1人の利用者の事例に3問が続く形で、疾患・障害の知識、生活支援、制度を横断して使います。

事例の問題は、知識が足りていても読み落としで間違えます。事例文の「年齢・疾患・今の生活・本人の希望・家族」の5つに印をつけてから選択肢を読む、と手順を決めておくと安定します。各科目の一巡が終わってから取り組むと、どの知識を使う問題かが見えやすくなります。

過去問はどう使う？ 何回分を何周？

過去問は、試験センターの「過去の試験問題」のページで、第36回（令和5年度）・第37回（令和6年度）・第38回（令和7年度）の3回分が、科目ごとのPDFと正答一覧で無料公開されています（2026年11月13日確認）。合格基準点やパートの基準点も、正答一覧のPDFに載っています。

3回分を3周すると、同じ問題の答えを覚えてしまいます。それ自体は悪いことではありませんが、「選択肢のどこが誤りか」を説明できなければ、本番で表現が変わったときに対応できません。正解の選択肢だけでなく、誤りの選択肢を1つずつ直して言えることを目標にします。過去問の不足分は、市販の問題集や模擬試験で補います。

働きながら・試験まで時間がない人はどうする？

介護の仕事をしながら勉強していて、まとまった時間を取りにくい人は、勉強を「すき間でできること」と「机でやること」に分けると続けやすくなります。

第39回（2027年1月31日）まで約2か月半の人

第39回の申込みは2026年9月2日に締め切られています。申し込んだ人は、試験日まで残り約11週です。いまから新しいテキストを増やすより、次の順で進めるのが現実的です。

1. 最初の2週間：まだ一度も触れていない科目群を無くす（特に医療的ケア・発達と老化・介護過程）
2. 次の6週間：第36〜38回の過去問を科目別に解き、間違えた所をテキストで確かめる
3. 最後の3週間：第38回の並び順で通しの練習を2回以上。取り違えやすい用語の見直し

パート合格を持っている人

第38回でパート合格した人は、第39回で全パートを受けるか、不合格のパートだけを受けるかを申込みのときに選んでいます（申込み後は変えられません）。不合格のパートだけを受ける人は、そのパートの科目群に時間を集中できます。パートの基準点は全体の合格基準点を割り振って決まるので、事前に点数は分かりません。くわしくはパート合格の記事を見てください。

次の第40回をめざす人

第40回の日程は、2026年11月13日の時点で試験センターに案内がありません。第38回は2026年1月25日、第39回は2027年1月31日の実施でした。申込みは試験の前年の夏（第39回は7月22日〜9月2日）だったので、時期を逃さないように、試験日程の記事と試験センターの案内を確認してください。受験資格のルートがまだ満たせるか分からない人は、受験資格の記事から確かめておくと安心です。

勉強でよくある失敗と対策は？

合格率は第38回で70.1％（受験者78,469人・合格者54,987人。厚生労働省の発表）でした。7割が合格する試験ですが、裏を返せば受験者の約3割は合格できていません。推移や受験資格別の数字は合格率の記事にまとめています。上の失敗は、勉強の量よりも配分の問題であることがほとんどです。

独学と通信講座、どちらで勉強する？

テキスト・問題集と、公開されている過去問3回分で独学することもできます。独学に向くのは、自分で計画を立てて守れる人、制度やからだのしくみの説明をテキストから読み取れる人です。一方、仕事で疲れて机に向かえない日が多い人、からだのしくみや制度を文章だけで覚えるのがつらい人は、動画で学べる講座を使うと、一巡目を早く終えられます。

講座を選ぶときは、料金のほかに「受講期間が試験日までに足りるか」「模擬試験があるか」「質問できるか」「紙の教材があるか」を比べます。各社の料金や内容は介護福祉士の通信講座を比較した記事で整理しています。

資格のエアポートの介護福祉士講座は、筆記試験の13科目を76本の授業動画に分けた講座で、スマートフォンだけで学べます。授業ごとの確認問題、単語帳、本試験と同じ125問の模擬試験2回分があり、分からない所はAI講師トーレスに質問できます。料金は月額2,484円〜（年額プラン29,800円・一括払いの月あたり。月額プランは3,980円）です。

ただし、紙のテキストで書き込みながら学びたい人、人の講師に直接質問したい人、スクーリングで仲間と学びたい人には向きません。また、実技試験・介護技術講習・実務者研修は講座の範囲外です。授業や画面の様子は、講座ページで確かめてから決めてください。

よくある質問

Q. 介護福祉士の勉強は何から始めればいいですか？

全13科目を浅く一巡させることから始めます。順番に迷ったら、問題数が多く現場ともつながる生活支援技術から入り、次にこころとからだのしくみ・認知症・障害の理解、最後に社会の理解と医療的ケアを回すと、早い時期に全科目群に触れられます。

Q. 過去問だけで合格できますか？

公開されている過去問は第36〜38回の3回分（375問）で、同じ問題がそのまま出るわけではありません。過去問は出題の形と自分の弱点を知るために使い、理解はテキストや授業で補うのが確実です。選択肢の誤りを自分で直せるまで解くと、初めて見る問題にも対応しやすくなります。

Q. 苦手な科目は捨ててもいいですか？

捨てられません。合格の条件に「11の科目群すべてで得点があること」が入っているため、苦手な科目群が0点だと、総得点が基準点を超えていても不合格になります。満点をめざす必要はないので、基本の問題で1〜2問は確実に取れるようにしておきます。

Q. 不合格の通知で何が分かりますか？

第38回の合格発表の案内によると、合否の通知と一緒に、総得点・各科目群の得点・無得点の科目群などが知らされます。再受験する人は、この通知で0点や低い点だった科目群を確かめ、そこから勉強を始めると効率的です。

Q. 模擬試験は受けたほうがいいですか？

本番と同じ125問を時間内に解く練習として役立ちます。受けない場合も、第38回の過去問を午前・午後の時間どおりに解けば、時間配分と集中力の確認になります。結果は総得点だけでなく、科目群ごとに0点や1点のものが無いかを見てください。

まとめ

次の一歩は、試験センターの「過去の試験問題」から第38回の正答一覧を開き、科目群ごとの問題数を自分の目で確かめることです。そのうえで、まだ一度も触れていない科目群を書き出し、今週どれから一巡させるかを決めてください。